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自從沒上班後我迷上白天的瑜伽課. 尤其是熱瑜伽喔!
第一次上熱瑜伽, 我記的才上了一半我就衝了出來, 因為~~~~~沒空氣啦! 哈哈! 試想在43度C的室溫下, 才剛開始抬手彎腰, 我的汗就開始不爭氣的順著額頭往下滑, 再連結到下顎的汗水, 衍然成了一條小瀑布直往胸口匯流. 之後, 整個身體在浸濕了汗水後變的沉重, 呼吸也慢慢的彷彿被壓抑住. 所以~~~結果就是放契棄! 但是, 不認輸的我在幾天後又再挑戰一次, 意外的是這次不僅撐完一堂課, 且沐浴完之後全身感到一種舒暢. 自此之後, 我愛上早上的熱瑜伽, 做完之後除了頓時清醒, 也因為大量排汗後整天感到格外的輕鬆.
當然, 很高興自己終於迷上一種可以讓自己大量出汗的運動. 雖然年紀不小, 但愛自己的身體的心可是不論早晚的喔! 
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艾麗絲的學習 (6)